ПОСЛЕРОДОВОЕ ПЕЛЕНАНИЕ

Пеленание - это восстановление тела и возвращение ему тонуса, это благодарность и забота о себе, это отогревание тела и души, это принятие родов и новой себя, это расслабление и отдых, это отпускание того, что хочется отпустить.


Практика послеродового пеленания женщины – это объединение телесного, эмоционального и духовного аспектов:

⃣с точки зрения тела пеленание может помочь вновь почувствовать себя, восстановить тонус мышц, оно всегда имеет лимфодренажный эффект, способствует выводу гормона релаксина, накопившемуся во время беременности. Пеленание собирает тело и возвращает ощущение внутреннего стержня. Также это внимание, забота и возможность выразить благодарность по отношению к телу, которое выполнило такую важную работу (вынашивание ребенка и роды).

Все телесные воздействия мягкие: массаж, ребозо, теплая ванна с травами, перетягивания. Почему собственно пеленание и получило это название, потому что в конце процесса женщину перетягивают тканью в 7 зонах, и она чувствует себя как спелёнутый новорожденный ребенок.

⃣в психологическом плане пеленание означает то, что женщина может уделить внимание себе и на эмоциональном уровне поблагодарить себя. Также бывает, что роды не всегда проходят так как мы ожидаем. Бывает, что есть гнев и обида, слезы и разочарование, ощущения, что роды были трудными и тяжелыми. И если эти эмоции оставить невысказанными, то они остаются внутри. И женщина может испытывать послеродовую депрессию и может месяцами или даже годами вспоминать свои роды как тяжелый опыт. 

Какими бы ни были воспоминания о родах, легкими и приятными или тяжелыми и болезненными, у каждых родов есть свои дары, есть те ресурсы, которые они дают женщине. И пеленание может стать работой по принятию и осмыслению главных ценностей своих родов.

⃣также есть духовный аспект в пеленании. В традиции разных стран, в том числе нашей страны, считается, что роды – это очень важный переход женщины, который не повторится больше никогда, особенно если это первые роды. Это новый статус матери, который дает совершенное другое ощущение себя и мира вокруг. Во время пеленания может быть затронута и эта тема.

?Когда делать пеленание? 

На самом деле, это очень индивидуально, зависит от запроса и потребностей женщины. Важно помнить, что для пеленания не бывает "поздно", потому что те перемены, которые произошли с телом и психикой женщины за период беременности, родов, кормления или некормлением грудью, настолько мощные, что внутри навсегда остаются следы этих трансформаций. 

⃣Если есть запрос на телесное восстановление, и этот запрос звучит сильнее всего, тогда идеальным будет делать пеленание в первые два месяца после родов. В это время тело еще максимально мягкое, оно максимально открыто для принятия телесного воздействия и заботы. 

⃣Если у вас уже прошло больше времени, но у вас откликается возможность запеленаться, то скорее всего есть также и психологический отклик, и не у всех тело восстанавливается в первые два месяца, особенно если это не первые роды. И первые два года это очень распространенный для пеленания срок. 

⃣Если же прошло уже несколько лет и женщина чувствует потребность в пеленании, то речь идет скорее всего о сложном опыте родов и/или беременности, который хочется "закрыть".

?Как проходит пеленание? 

Пеленание имеет некую структуру, оно длится от 4 до 7 часов.
Оно происходит чаще всего у вас дома. Если малыш маленький, то нужны будут помощники, чтобы организовать помощь с малышом. Если же ребенок уже постарше, то идеально будет, если вы сможете выделить эти часы и организовать так, чтобы дома никого не было (ребенок может быть в садике, с бабушкой, с мужем или няней).

Пеленание включает в себя разговор о ваших родах, массаж ребозо, ванну с травами, масляный массаж и непосредственно перетягивания. После этого можно вместе попить чай и поделиться ощущениями. 

Есть небольшой список того, что нужно подготовить для пеленания, но в нем нет никаких особых вещей. Обычно все это имеется в доме: простыни, кастрюли, чайник, ванна, место, где будет происходить перетягивание (например, на полу или кровати) и еще ряд небольших вещей. Этот список вы получаете заранее и индивидуально обговариваете с пеленальщицей. 

?Какой эффект у пеленания? 
Эффект от пеленания - это индивидуальный момент, и у каждой женщины будут свои собственные открытия. Самые распространенные отзывы после пеленания такие: 

«Мое тело как будто ожило, оно собралось, я ощущаю легкость и умиротворение внутри» 
«Я чувствую спокойствие, я могу легко вспоминать о своих родах, без чувства сжатия в груди»
«Я поняла, что мои роды были такими, какими они были. Я чувствую, что какой-то важный этап в моей жизни завершился, и теперь я готова идти дальше»
«Я как будто чувствую себя такой, как до беременности. Странное чувство: я знаю, что у меня есть дочка, но в то же время чувствую себя, как до беременности» 
«Как будто меня взяли на ручки, очень приятное чувство» 
«Я чувствую радость и наполненность, как будто я соприкоснулась со своей женской частью» 

Рекеда Юлия

Центр поддержки материнства

Наш центр поддержки материнства организует встречи мам каждую неделю. Они бывают на разные темы: физическое и психическое развитие детей, комфортное материнство, мастер-классы по слингоношению, встречи с консультантом по ГВ и многое другое. Мы стараемся отталкиваться от запросов наших мам и проводить соответствующие встречи.

Контакты

МО, г. Железнодорожный, ул. Маяковского, 12, левый подъезд, оф. 208.
Телефон: +7 (969) 054 31 66

Мы в соц. сетях: