ЛЕГКИЙ НОВЫЙ ГОД 19 ДЕКАБРЯ В 11:00

ЛЕГКИЙ НОВЫЙ ГОД ИЛИ КАК ПРОВЕСТИ ПРАЗДНИКИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ

Сначала мы ждем новый год, активно худеем к нему, чтобы влезть в красивое платье, потом «спускаем коней», и едим много-много майонезных салатов, закусок, тортов , конфет, этот марафон «праздника живота» в нашей стране традиционно продолжается около 10 дней. Реклама поддерживает в нас уверенность, что так надо и правильно, съешьте «мезим», и все пройдет. На выходе получаем тяжесть в животе, жирок на боках и мучительное чувство стыда и сожаления, что не надо было так много есть. Знакомо?

??Если да, и вы хотите что-то изменить, встретить Новый год с легкостью и хорошим настроением, даже не отказывая себе в большом количестве продуктов и не сильно себя ограничивая, то вам обязательно надо попасть на нашу традиционную предновогоднюю встречу 


??Каждый год встреча наполняется новыми знаниями, рецептами и информацией.

Что же вас ждет:
?Мы разберем какие традиции (привычки, блюда и активность) есть в вашей семье и попробуем их немного видоизменить таким образом, чтобы приятные ощущения от традиции остались, а вреда принесли меньше/пользы больше.
♻Расскажу несколько простых правил, как не переесть в новогоднюю ночь.
?Вы знали, что любой, абсолютно любой рецепт можно сделать менее калорийным, но не менее вкусным? Уверяю, что можно. Если не верите, оставляйте в комментариях к этой записи название блюда (если оно не распространенное, то его рецепт в исходном виде), я к нашей встрече адаптирую рецепт с использованием более полезных продуктов и укажу, за счет чего снизится общая калорийность. Конечно же, мы разберем ПП рецепты наиболее популярных новогодних блюд.
⛷Также мы разберем вашу активность на праздниках – как вы обычно себя ведете в праздники, и как можете изменить активность, чтобы не было ощущения, что бесконечный путь «диван-холодильник» слишком утомительный, и никогда не закончится?

?Встречу проведет наш нутрициолог и фитнес-тренер Марина Экимян.
?Стоимость - 500 руб.
?Спешите записаться! Запись через Юлию Рекеда.

Просмотрели 5 раз Последнее изменение Четверг, 06 декабря 2018 07:53

Центр поддержки материнства

Наш центр поддержки материнства организует встречи мам каждую неделю. Они бывают на разные темы: физическое и психическое развитие детей, комфортное материнство, мастер-классы по слингоношению, встречи с консультантом по ГВ и многое другое. Мы стараемся отталкиваться от запросов наших мам и проводить соответствующие встречи.

Контакты

МО, г. Железнодорожный, ул. Маяковского, 12, левый подъезд, оф. 208.
Телефон: +7 (969) 054 31 66

Мы в соц. сетях: