Блог

Школа будущих мам

Школа будущих мам (8)

Среда, 15 ноября 2017 08:07

Кундалини йога. Мой путь.

Современный мир диктует нам свои правила, вкусы , тенденции. И однажды будучи 18 летней девушкой, я поддалась этой современной моде на йогу! Я тогда и не предполагала, что это такое: просто модно, просто фитнес, просто потянуться. И так думают многие, но в этом нет ничего страшного. Это нормально, если вы выбираете этот путь даже по такому принципу. 

Воскресенье, 29 октября 2017 15:03

ДИАСТАЗ ПОСЛЕ РОДОВ

В интернете достаточно много информации про диастаз, но иногда она носит противоречивый характер, особенно что касается степеней диастаза, какую ширину расхождения мышц стоит считать диастазом и так далее, поэтому я решила кратко, тезисно резюмировать информацию, касающуюся диастаза после родов (заметьте, мы разбираем вариант диастаза, возникший именно после родов).

Диастаз – это ослабление и растяжение волокон, образующих белую линию живота (апоневроз). Белая линия живота располагается вертикально по середине живота, в ее центре находится пупок.

Почему захотелось написать о телесности, потому что часто больше всего страха и тревоги (особенно у тех, кому предстоят первые роды) вызывают мысли об ощущениях в родах, о том, что будет чувствовать мое тело. У каждой из нас есть образ родов, основанный на обрывках рассказов, постах на форумах, мелькающих когда-то картинках, увиденных когда-то сценах в фильмах, беседах с мамой… И каждая из нас задается вопрос «А справляюсь ли я…». Да, самое сложное в этом, что мы не знаем, чего ожидать и как мое тело и психика это воспримут. У нас нет возможности отрепетировать роды, узнать, что это такое, до того, как они собственно наступят. Роды – это импровизация. А мы пытаемся подойти к этому событию с привычной нам позиции контроля и планирования. 

Вторник, 26 сентября 2017 19:30

О НОРМАЛЬНОСТИ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ

В последнее время на просторах интернета, в книгах, различных статьях и простых разговорах всё чаще и чаще муссируется тема нормальности отрицательных эмоций мамы. 

Среда, 13 сентября 2017 22:33

МОЖНО ЛИ ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ?

Сейчас в обществе уделяется достаточно много внимания подготовке к родам. Вероятнее всего, это происходит по двум причинам. Во-первых, сейчас женщинам не хватает опыта и знаний о родах и воспитании детей, который раньше они получали в формате жизни в многопоколенных семьях. Во-вторых, мы сейчас живем в такую замечательную эпоху, когда идет возвращение к естественным родам: в медицине и в сознании людей. Этот процесс сейчас раскачивается, набирает обороты, приносит изменения в системе родовспоможения. И получается так, что у женщин есть стремление и желание подготовиться к родам, научиться успешно рожать и быть мамой.

Воскресенье, 06 августа 2017 11:58

КОГДА РОДЫ НИКАК НЕ НАЧИНАЮТСЯ…

С радостью или волнением, но женщина все время своей беременности ожидает момента родов. Но бывает так, что ПДР наступает, а роды - нет... 

К концу беременности накапливается усталость от ожидания, от неизвестности, от ощущения глобальности предстоящего события и просто от физической нагрузки (ведь живот уже большой). Помимо усталости может накатить даже злость и отчаяние: "наверно я навсегда останусь беременной...".

Активная позиция во время беременности положительно влияет на женский организм:
?укрепляет иммунную систему;
?способствует благоприятному развитию плода;
?укрепляет дыхательную систему;
?приучает организм к физическим нагрузкам;
?снижает риск осложнений во время родов;
?помогает быстрее восстановиться после родов.

Воскресенье, 06 ноября 2016 20:26

Зачем нужны курсы подготовки к родам?

На самом деле каждая женщина готовится к родам еще с первого дня зачатия. Ведь в родах особую роль играют те эмоции, то настроение, которое рождалось в вас в течение всей беременности. Расслабиться во время родового процесса, довериться природе, своему телу, «идти рядом» с малышом по родовому пути – вот залог успешных родов.

Центр поддержки материнства

Наш центр поддержки материнства организует встречи мам каждую неделю. Они бывают на разные темы: физическое и психическое развитие детей, комфортное материнство, мастер-классы по слингоношению, встречи с консультантом по ГВ и многое другое. Мы стараемся отталкиваться от запросов наших мам и проводить соответствующие встречи.

Контакты

МО, г. Железнодорожный, ул. Маяковского, 12, левый подъезд, оф. 208.
Телефон: +7 (969) 054 31 66

Мы в соц. сетях: