Блог

МЕЧТЫ О САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ЗАСЫПАНИИ

Каждая мама во время очередной бессонной ночи хоть раз задумывалась о том, как бы здорово было положить ребенка в кровать, чмокнуть в пухлую щечку и, пожелав спокойной ночи, выйти из комнаты. И заняться своими делами, в то время как ребенок сам засыпает, безо всяких укачиваний, ухищрений, грудей и в тысячный раз спетых колыбельных... 


Бывает ли так? Бывает? Всем ли это нужно? А вот и нет. 

На самом деле, сейчас очень популярен миф о том, что самостоятельное засыпание налаживает сон ребенка. Но это не так! Вы должны наладить сон ребенка ДО того, как начнёте обучать его самостоятельному засыпанию. И при этом, обучение довольно трудозатратно, о чем нельзя забывать.

Поэтому стоит задаться вопросом, какую цель Вы все же преследуете: просто начать нормально спать или именно достигнуть навыка самостоятельного засыпания (и здесь важен ответ на вопрос: зачем именно?!) 

В любом случае, чтобы начать обучение самостоятельному засыпанию, нужно выполнить следующие шаги: 
1. Научиться определять, когда Ваш малыш устал; 
2. Выяснить, правильно ли обустроено его спальное место; 
3. Устранить все раздражающие факторы, которые могут мешать сну (в том числе, проконсультироваться с педиатром по поводу состояния здоровья ребенка) 
4. Наладить режим малыша; 
5. Ввести подходящий мостик и ритуал; 
6. Выбрать методику самостоятельного засыпания, подходящую конкретно Вашей семье (раз уж Вы решительно настроены). 

И главное, при этом сохранять спокойствие, запастись терпением и поверить в себя :)

?Яна Акинкина, консультант по детскому сну

Просмотрели 954 раз Последнее изменение Понедельник, 18 июня 2018 14:27

Центр поддержки материнства

Наш центр поддержки материнства организует встречи мам каждую неделю. Они бывают на разные темы: физическое и психическое развитие детей, комфортное материнство, мастер-классы по слингоношению, встречи с консультантом по ГВ и многое другое. Мы стараемся отталкиваться от запросов наших мам и проводить соответствующие встречи.

Контакты

МО, г. Железнодорожный, ул. Маяковского, 12, левый подъезд, оф. 208.
Телефон: +7 (969) 054 31 66

Мы в соц. сетях: