Блог

МОЯ ПРАКТИКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Наш инструктор Кундалини Йоги Лена Юрова делится с нами своим опытом: 

?МОЯ ПРАКТИКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ?

Мать - это космический корабль, который доставляет человека на планету Земля . (Йоги Бхаджан)


Можно много найти информации о пользе практики Йоги во время беременности и я соглашусь со всем, но сейчас я хочу поделиться с вами своим опытом практики кундалини йоги во время своей беременности.

В конце 2013 года мы узнали, что у нас будет малыш и это был восторг и счастье. Это была осознанная мною беременность, до неё я многое пережила и я бесконечно благодарна Богу, что он дал мне возможность быть мамой!

К этому времени я уже практиковала кундалини йогу, вела классы йоги и естественно бросать практику не собиралась. Но не смотря на всю свою подготовленности с 8 недели я уменьшила физическую активность и полностью переключалась на практику пранаям и медитаций.

Моя ежедневная практика придавала мне силы, чтобы пережить тяжёлый период в семейной жизни, не потерять веру в мужа, управлять своими эмоциями! С помощью техник пранаям и медитаций я стала более спокойная и расслабленная, я чувствовала как энергия внутри меня течёт и как растёт мой ребёнок ! 

9 месяцев пронеслись как один день и ежедневная практика вселила в меня столько силы и уверенности в легкие роды, что через час после приезда в роддом - я родила сына! И хотя я, конечно, все забыла, и как дышать, и как мягко проходить схватки, но это был волшебный день ! 

На своём опыте я ощутила как практика кундалини йоги благотворно влияет на беременность, как начинаешь тонко чувствовать своего ребёнка в утробе , как даёшь себе и ему уверенность и спокойствии, как становишься более женственной , тихой и счастливой! 

Приглашаю Вас, беременные девушки, на классы Кундалини йоги для беременных, чтобы отпустить свои страхи, освободиться от лишних мыслей и научиться чувствовать себя и вашего малыша ?

?Мы рады вас видеть каждое воскресенье в 17:30. 

?Запись на занятия через Юлию Рекеда

?Стоимость: 600 руб. (разовое занятие), 1800 руб. (абонемент на 4 занятия). Пробное занятие - 300 руб.

Другие статьи в этой категории: « Кундалини йога. Мой путь.
Просмотрели 363 раз

Центр поддержки материнства

Наш центр поддержки материнства организует встречи мам каждую неделю. Они бывают на разные темы: физическое и психическое развитие детей, комфортное материнство, мастер-классы по слингоношению, встречи с консультантом по ГВ и многое другое. Мы стараемся отталкиваться от запросов наших мам и проводить соответствующие встречи.

Контакты

МО, г. Железнодорожный, ул. Маяковского, 12, левый подъезд, оф. 208.
Телефон: +7 (969) 054 31 66

Мы в соц. сетях: