Блог

О НОРМАЛЬНОСТИ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ

В последнее время на просторах интернета, в книгах, различных статьях и простых разговорах всё чаще и чаще муссируется тема нормальности отрицательных эмоций мамы. 


После родов женщина, как правило, сталкивается с различного рода нововведениями в своей жизни: это и куча забот-хлопот, и необычные переживания, и вхождение в новую роль, и много всего еще. Женщина не сразу становится счастливой мамой, как принято считать, так как попросту она не сразу перестраивается для абсолютно нового образа жизни. Часто, такой шквал всего нового может спровоцировать так называемую послеродовую депрессию. И в этот период мама испытывает множество негативных эмоций. В основном, наша типичная российская мама с этим молча справляется, вновь ощущает прилив сил и бодрости…и тут бац! Кризис первого года жизни…кризис трёх лет…а там сколько всего еще интересного. И опять всё закручивается по новой. И множество текстов утешают маму: это нормально, мама тоже живой человек! И это так, действительно. Но есть одно «НО». Наши малыши тоже имеют право на отрицательные эмоции, они тоже живые. И с этим фактом нужно считаться, чтобы материнство было в радость. 
Да, отрицательные эмоции это нормально. Да, каждый человек имеет право их испытывать. И да, втискивать их в глубь себя не нужно для своего же психического здоровья. Но при этом их нужно учиться конструктивно выражать. Так, чтобы члены семьи и, в особенности, сам малыш не чувствовали себя источником и провокатором появления этих самых отрицательных эмоций. В современном мире утеряна культура выражения негативных переживаний, и, конечно же, никто конкретно в этом не виноват, но было бы некорректно оправдывать все свои негативные эмоции, к примеру, появлением ребёнка, или очередным кризисом. Каждая мама может работать над собой во имя создания относительно счастливой семьи. Как? Заботиться не только о малыше, но и о себе. Изучать литературу, искать подходящие для себя и ребёнка способы выражения эмоций. Если не получается найти эти способы самой, всегда можно обратиться к подходящему специалисту, который сможет Вам в этом помочь – либо индивидуально, либо в процессе групповой работы. Всё в наших руках – и наши чувства, и наше отношение к ним. А когда мама счастлива, как известно, комфортно всей семье! 

АКИНКИНА ЯНА
перинатальный и детский психолог

Просмотрели 466 раз Последнее изменение Вторник, 26 сентября 2017 19:31

Центр поддержки материнства

Наш центр поддержки материнства организует встречи мам каждую неделю. Они бывают на разные темы: физическое и психическое развитие детей, комфортное материнство, мастер-классы по слингоношению, встречи с консультантом по ГВ и многое другое. Мы стараемся отталкиваться от запросов наших мам и проводить соответствующие встречи.

Контакты

МО, г. Железнодорожный, ул. Маяковского, 12, левый подъезд, оф. 208.
Телефон: +7 (969) 054 31 66

Мы в соц. сетях: